Šta i kako jesti u odnosu na krvnu grupu koju imate, predmet je interesa jednog doktora koji je napravio poseban plan ishrane za pojedine grupe. Dr. Piter J. Diadamo uveren je kako zdravlje znatno možemo poboljšati ako ishranu prilagodimo svojoj krvnoj grupi. Stoga je napravio mali vodič šta jesti, a...

Ukoliko želite da smršate ne bi trebalo da gladujete. Naprotiv, jedite ovu hranu koja ima negativne kalorije, što znači da možete da je jedete do mile volje a pri tom da mršavite. Do sada ste nesumnjivo verovali da kilograme možete izgubiti samo ako izbegavate određenu hranu, ali zapravo postoji i...

Ništa nije toliko često u kontaktu s najintimnijim delovima našeg tela koliko toalet papir. Na tržištu se nude najrazličitije vrste, onaj reciklirani, izbeljeni, ultra jaki, naparfemisani, a oznake na njima uglavnom ne čitamo jer nam se čini da nisu toliko važne. Međutim, nije tako. “Alo.rs” vam donosi nekoliko pojašnjenje kako...

Konzumiranje jaja svaki dan čini čuda za vaše zdravlje, jer ona daju 14 važnih hranljivih materija kao što su vitamini A, D i E, gvožđe, cink, folnu kiselinu i holin. Jesti jaja je važno za vašu kožu, kosti, zube, oči ... Zbog lošeg ugleda i činjenice da su jaja izvor...

Ljudi danas konzumiraju otrovnu hranu, ponekad i u velikim količinama, a najčešće nemaju pojma šta zapravo jedu. Takav odnos prema hrani uzrok je velikog broja bolesti današnjice. Jedna od tih namirnica je čips, koji je izazvao senzaciju u prehrambenom svetu, jer su ga pojedini američki mediji poput Natural newsa, Living...

Kada su vitamini i minerali u pitanju, više je uvek bolje, zar ne? Ne baš. Iako mnogi posežu za sokovima obogaćenim vitaminom C kada se ne osećaju baš najbolje, naše telo nije u stanju da sve to procesuira. Izbalansirana ishrana nam pruža sasvim dovoljno vitamina B, C i E, međutim,...

Australijska fitnes instruktorka koja je popularna na društvenim mrežama, osmislila je režim vežbanja za koji je potrebno da izdvojite samo tri minuta dnevno. Reč je o samo dve vežbe, koje će vam ojačati telo, a pogotovu zadnjicu. 1. Dupli čučnjevi Raširite stopala u ravni s ramenima, lagano razdvojite prste prema...

Ako želite da obučete odeću koja vam je tesna, sasvim je realno u kratkom periodu možete da ostvarite cilj. Pripremate se za venčanje, rođendan ili neku drugu proslavu, a želite ponovo da se uvučete u svoju najdražu haljinu ili pantalone? Ako želite da obučete odeću koja vam je tesna, sasvim je realno u kratkom...

Dušan Simić (25) iz Beograda 2014. godine završio je na operacionom stolu zbog problema sa srcem. Pasionirani košarkaš odjednom je morao da odustane od svog hobija, zbog čega je za kratko vreme nabacio 40 kilograma viška - i baš kad je pobedio u jednoj životnoj borbi, krenula je druga. Ona...

Do sada ste nesumnjivo verovali da na težini možete izgubiti samo ako izbegavate određenu hranu, ali zapravo postoji i hrana od koje ćete smršati usled negativnih kalorija. Šta su tačno negativne kalorije? Odgovor je prilično prost – to je hrana koja u organizam unosi manje kalorija nego što je potrebno...