AKO ovih dana osećate da nemate dovoljno snage, brzo se zamorite, ne možete da se koncentrišete na posao, nemate apetit, loše spavate, a san ne donosi osveženje, verovatno je glavni krivac "prolećni umor". Tegobe se javljaju kao posledica prilagođavanja tela sezonskim promenama. U proleće, nakon duge zime, naše telo se...

Najčešći uzrok raka kože je nepravilno izlaganje suncu i sunčevim zracima. S druge strane, potrebno je izlagati se suncu jer je najbolji izvor vitamina D ali vreme izlaganja ne bi trebalo da bude duže od 20 do 30 minuta. Mladeži su pigmentirani delovi kože. Mogu biti potpuno ravni ili izbočeni....

Bliži se leto i svi žele da izgledaju što bolje. Kako bi se rešili viška naslaga mnogi započinju sa rigoroznim dijetama, a sve što treba da učine jeste da promene jutarnje životne navike i kilogrami će nestajati kao rukom odneseni. Ubrzajte metabolizam Da biste ubrzali svoj metabolizam, neophodno je hidrirate...

Holivudska nutricionistkinja Kimberli Snajder savetovala je mnoge poznate glumce od Dru Barimor do Dite fon Tiz. Nedavno je objavila knjigu sa 85 recepata za lepotu. Saveti uključuju jedenje banana za uklanjanje vrećica ispod očiju i ispijanje kokosove vode protiv mamurluka. Svi njeni recepti su bez glutena i mlečnih proizvoda, od...

Nikolina Smilis će za četiri dana napuniti 22 godine. Biće to još jedan sjajan rođendan, sjajan jer je uspela da se izbori sa svojim najvećim neprijateljem  - kilogramima. Pre dve godine, kada je kazaljka na vagi stala na 66, Nikolina je shvatila da je postala sasvim nova osoba. Jeziva brojka...

Kao što već znate šargarepe su vrlo zdrave, ali ono što možda ne znate je da su listovi šargarepe odlični za vaše zdravlje, takođe. Oni su izuzetno bogati mineralima i vitaminima i neki ljudi čak tvrde da su zdraviji od same šargarepe. Lišće šargarepe sadrži više vitamina C od korena...

Ljudi koji drže dijete prave ogromnu grešku, tvrde eksperti. Mnogi koji žele da izgube kilograme uglavnom se pogrešno fokusiraju samo na ono što jedu. Međutim, tajming obroka je podjednako važan, otkrili su naučnici. Telesni metabolizam je poprilično regulisan takozvanim ljudskim biološkim satom. Ovo je idealan trenutak za svaki obrok Najbolje vreme...

Osobe koje piju tri do pet šoljica kafe dnevno imaju 65 odsto manji rizik da obole od demencije od onih koji uopšte ne unose kofein, pokazalo je istraživanje sprovedeno na Univerzitetu u Kaliforniji, a objavljeno na internet stranici Američkog časopisa za epidemiologiju. Ista studija je, takođe, pokazala da pedesetogodišnjaci koji dnevno...

Dr Ailis Brosnan doktorirala je na razvoju specijalnog programa fizičkih aktivnosti za gojazne žene koji je doneo odlične rezultate učesnicama i doveo do postizanja zdrave telesne težine. Njeni saveti podstiču sve one koji pate od viška kilograma da se umesto povremenih dijeta i izgladnjivanja posvete izgradnji potpunog stila života -...

Isidora Bjelica, pisac i veliki životni borac, ovih dana je iza sebe ostavila tešku bolest: Po četvrti put je pobedila rak. Kako je promenila ta borba i kako je okolina reagovala na njenu bolest, Isidora ovako kaže: Šta ste sve morali da promenite u svom životu nakon što vam je...