Za vreme ovulacije žene se teže koncentrišu, zbog čega im je i pamćenje lošije. Za ovakvo mentalno stanje odgovoran je estrogen, ženski polni hormon koji dostiže najviši nivo u tom periodu, tvrde istraživači Univerziteta Konkordija u američkoj državi Nebraska. Osim što je odgovoran za reproduktivnu sposobnost žene, estrogen poseduje i...

Izuzetno je važno tokom dana piti puno vode. Preporučuje se rano ujutro popiti barem jednu čašu – najbolje tople - vode! Voda je neophodna ne samo za zdravlje, nego za život uopšte. Ljudsko telo sastoji se u proseku od 55% do 78% vode. Na primer mišići su 75% od vode,...

Imuni sistem svakog pojedinca štiti organizam od nastanka raznih oboljenja i omogućava izgradnju prirodne odbrane od izazivača bolesti. Smanjenje stresa i redovna fizička aktivnost pomažu u jačanju imuniteta, ali se najveći efekat ispoljava unošenjem određenih namirnica koje su odlični saveznici u borbi protiv različitih stanja. Takođe, korisne bakterije u digestivnom...

Svetski poznati stručnjak za kineziterapiju iz Moskve Sergej Bubnovski objasnio je novu metodu za jačanje imuniteta. Ne košta i svakodnevno se može primeniti, a može mnogo da znači. Sve što treba da uradite je da držite stopala 15-ak sekundi u hladnoj vodi, svakog dana nakon dolaska s posla, ili od...

AKO bez muzike i druženja ne možete da zamislite nijedan dan, pravi je trenutak da krenete na časove plesa! Sat vremena ćete uživati đuskajući u prijatnom okruženju i eliminisaćete nagomilani stres kojem su danas svi više ili manje izloženi. Osim što jača i oblikuje sve grupe mišića i topi masne...

KETOGENU, odnosno keto dijetu, kreirao je endokrinolog Henri Gelin i namenjena je pacijentima koji boluju od epilepsije. Istraživanja su potvrdila njenu efikasnost u smanjenju broja epileptičnih napada. Jelovnik ketogene dijete podrazumeva drastično smanjenje unosa ugljenih hidrata, koji treba da se zamene mastima. Ovakva promena dovodi organizam u metaboličko stanje ketoze,...

Grudi su prilično jasne i jednostavne. One vas obaveštavaju kada je nova menstruacija na putu. Signaliziraju kada je hladno, a naravno i obavljaju svoju ulogu kada treba privući partnera. Ali koliko god da ste bliske sa svojim „dragim devojkama“, verovatno postoji nekoliko stvari koje ne znate o njima. I zbog...

NEDAVNO sprovedena američka istraživanja pokazala su da je izloženost dece mikrobima i bakterijama dobro za jačanje njihovog imunog sistema, kao i da roditelji danas previše drže decu izolovanom. Naučnici su godinama izučavali mikrobe i bakterije koje kod dece izazivaju bolesti i otkrili da je izloženost bakterijama dobra prevencija infekcija u...

TRANSKUTANA električna nervna stimulacija (TENS) je terapija koja se sve češće koristi za ublažavanje bolnih stanja, ali i kao zamena za mnoge lekove. Elektrode koje se postavljaju na mesto bola, duž nerava ili na akupunkturne tačke, kod pacijenata izazivaju nadražaje koji mogu da umanje bol kod mnogih bolesti, od akutnih...

Iz porodice ljiljana, po lepoti i lekovitim svojstvima se posebno izdvaja pustinjska biljka juka (Yucca). Ima veliku isceliteljsku moć i zato uživa vekovno poštovanje. Indijanci su je nazvali "drvo života" i koristili za brojne zdravstvene tegobe, a zbog sabljastih listova Evropljani je zovu i Adamova igla. Osim za lečenje, od...