Održavanje zdravlja znači postavljanje pitanja i donošenje dobrih odluka: Da li je za vas kafa bolja od čaja? Da li su ugljeni hidrati dobri za vas? I što je najvažnije ... da li je smeđi šećer bolji od belog šećera? "Ljudi mi stalno govore da stavljaju četiri kašičice smeđeg šećera u kafu umesto belog šećera, i...

Popodnevna dremka ili spavanje rano naveče troši kalorija nego noćno spavanje, pokazala je nova studija. Istraživanje objavljeno u časopisu Current Biology je pokazalo da, odmaranjem tokom kasnog poslepodneva ili rano uveče, naše telo sagoreva 10 posto više kalorija u odnosu na jutarnje sate. Sa druge strane, oni koji rade noćne smene ili vode neuredan način...

U današnje vreme su popularne razne dijete za mršavljenje, a svaka podrazumeva konzumiranje dovoljne količine vode. Poznato je da je preporučeni dnevni unos tečnosti, prvenstveno vode -dve litre, odnosno osam čaša. Ali, ako ste od onih osoba koje žele da svoju liniju dovedu do savršenstva, morate znati koliko treba piti tečnosti na...

Zdravlje, forma i dužina života zavise od pravog balansa kiselog i baznog u organizmu. Problem je u tome što je ishrana modernog čoveka pretežno bazirana na kiselim namirnicama, pa se lako javlja gojaznost i različite bolesti,piše Stil.kurir.rs. Srećom, postoje alkalne (bazne) namirnice koje imaju moć da normalizuju pH vrednost u vašem telu, podmlade vas i pomognu da...

Nakon što žene napune 30 godina koža počinje da se menja nešto bržim tempom, što zahteva i malo drugačiju bjuti rutinu. Sa šminkom nikada u krevet Naša koža s godinama traži sve više nege, a to podrazumeva i čišćenje lica od šminke.  Zato nikako ne smete sebi dozvoliti da vam umor bude...

Ateroskleroza, odnosno začepljenje arterija, jedna je od najčešćih bolesti u današnje vreme. Uzrok blokiranih arterija može biti krvni ugrušak ili plak koji se formira i gomilava kao rezultat visokog nivoa holesterola u krvi, što dovodi do ogromnog pritiska u krvi. Ovaj zdravstveni problem možete smanjiti odgovarajućom ishranom. Ovas Žitarice su odlična namirnica za davanje energije...

Terapija čišćenja tela pirinčem koristi se kako bi se iz organizma izbacile nataložene solii kod bolesti urogenitalnog sistema. Pomaže pri ubrzavanju metabolizma,eliminiše toksine iz organizima, smanjuje težinu, a telu vraća energiju. Ova terapija smanjuje oticanje tela, olakšava rad bubrega i jetre. Čišćenje tela pirinčem: Potrebno je: 4 šolje smeđeg pirinča(mada može da posluži i beli pirinač). Prvog jutra ujutru se 2 kašike...

Uskoro ćemo proslaviti najveći hrišćanski praznik Vaskrs, a samo dva dana pre uživaćemo u omiljenom običaju - farbanju jaja. Pored estetike, važno je da vodimo računa i o zdravlju. Kako vaskršnja jaja uglavnom dosta stoje - prvo čekajući od petka do nedelje, a zatim stoje na stolu do se ne pojedu (bar 2-3 dana), prenosimo vam nekoliko...

Metabolizam je proces koji se odvija "u unutrašnjosti", praktično je neprimetan i o njemu verovatno ne razmišljate često. Ali, ako imate brz metabolizam, verovatno možete da primetite i neke simptome koje je teško ignorisati. "Jednostavno rečeno, metabolizam je proces koji hranu pretvara u energiju", kaže dr Dejvid Gruner. "Obično ljudi brz...

Dehidratacija predstavlja jedno od najtiših i najopasnijih stanja. Prema statistikama, oko 25% dece se svakodnevno suočava sa dehidratacijom. Zbog naših nekvalitetnih prehrambenih navika, voda se nažalost često zamenjuje gaziranim napicima pićima punih šećera. Ipak, čak i uz konzumiranje nezdravih napitaka, unos vode u telo još uvek mora biti zadovoljen. Naša tela su "dizajnirana" da rade...