ZA oslobađanje od negativnih misli i uspostavljanje psihičke ravnoteže pomažu mirisna kupka, omiljen muzika i pisanje. Kada vas neko ili nešto naljuti, izlijte na papir tugu i gorčinu, napišite pismo koje nećete poslati već baciti ili sačuvati, ali ćete odmah osetiti olakšanje. Zatim se opustite u kupki sa nekoliko kapi...

DVADESET trešanja ima 10 puta jače dejstvo od jedne tablete aspirina, a pri tome ne iritiraju želudac. Istraživanja su pokazala da osim toga što mogu da ublaže bolove, trešnje mogu da utiču i na zdravlje kostiju i na sprečavanje srčanih bolesti i raka. ZAŠTITA SRCA TREŠNjE se u nutricionističkom smislu...

TREND nošenja sočiva umesto naočara u poslednje vreme s razlogom raste. Dobro su dizajnirana i napravljena od savremenih materijala, tako da je broj osetljivih osoba na njih zanemarljiv. Pravi su izbor za sportiste i estradne zvezde, jer ih ne remete u uobičajenim aktivnostima kao što je to slučaj kod nošenja...

LOŠI uslovi na radnom mestu, prekovremeni rad, svakodnevni stres i nedostatak vremena za odmor, mogu povećati rizik od nastanka astme za čak 40 odsto. Oni predstavljaju glavne okidače i za razvoj alergija, kao i pad otpornosti organizma koji je neophodan u borbi protiv raznih upalnih procesa, ustanovili su nemački stručnjaci...

Ako vas muče ekcemi, dermatitis, ali i hemoroidi i proširene vene, rane vam sporo zarastaju ili se borite sa opekotinama, pomoć potražite od prirode. Momčilo Antonijević, novinar i narodni travar, predlaže da napravite mast od nevena, hajdučke trave, kantariona, bokvice i lavande. Evo kako se priprema Momčilov melem od pet...

Na većim nadmorskim visinama gde žive gorštaci rastu najdelotvornije biljke među kojima je i podubica (Teucrium chamaedrys), peta po važnosti u lekovitom smislu. Iako je poreklom sa Mediterana lako je prilagodljiva i drugim klimatskim uslovima, pogotovo krečnjačkim brdskim livadama i kamenjarima, retkim borovim i hrastovim šumama. Najviše je ima u...

MUSKATNI oraščić, nezaobilazni sastojak kuvanog žita, blagotvoran je za ljude koji pate od nesanice. On deluje uspavljujuće, a istovremeno smiruje anksiozne i nemirne. Takođe, ublažava i grčeve mišića, olakšava bolove u zglobovima, snižava krvni pritisak, poboljšava koncentraciju i cirkulaciju, snižava nivo holesterola... Međutim, sa muskatnim oraščićem ne treba preterivati, da...

AKO ste malokrvni, imate problema sa nesanicom, muče vas čirevi ili žuč, tu je - kopriva. Ova lekovita biljka bogata je vitaminima A, B, D, E i K, gvožđem, kalcijumom, kalijumom, cinkom, magnezijumom... Pomaže i kod problema sa urinarnim traktom, plućnim bolestima i kod hroničnog umora. Možete svakodnevno da pijete...

MIOMI materice donedavno su lečeni uglavnom hirurški, što je u velikom broju slučajeva podrazumevalo odstranjivanje meterice, i najviše pogađalo žene koje pre toga nisu rađale. Nova era u lečenju bolesti koja pogađa milione žena širom sveta započela je 2012. godine kada je prvi lek za preoperativno lečenje mioma dobio evropsku...

ZBOG jakog, a prijatnog mirisa i ljutkastog ukusa sa primesom gorčine, začin estragon (Artemisia dracunculus) je kod većine Evropljana nezaobilazan u kuhinji. Koristi se svež i sušen u salatama, jelima od piletine i ćuretine, pikantnim sosovima, supama i varivima, uz divljač, ovčetinu i govedinu. Stavlja se i u turšiju, a...