Jedi manje, vežbaj više - bio bi opšti savet svima koji žele da oslabe. Problem nastaje u domenu konkretnog, pa tako neki savetuju izbacivanje ugljenih hidrata, drugi njihovo uzimanje, jedni predlažu da se "bacite" na meso, drugi da ga smanjite. A postoje i neobični trikovi koji će vam, kažu neki...

DVE trećine svetske populacije povremeno ili stalno ima probleme sa nadimanjem i neprijatnim osećajem u stomaku, procenjuju stručnjaci. Višak vazduha u gastrointestinalnom traktu, kod nekih osoba izaziva i bol u raznim delovima trbuha, pa je važno što ranije otkriti razlog ovog stanja. Uzroci nadutosti mogu da budu mnogobrojni, a najčešći...

MLADI luk je veoma hranljiv i bogat vitaminima i mineralima, koji pomažu u prevenciji mnogobrojnih bolesti. On je idealno prolećno povrće, koje je dobar izvor vitamina A, K i C, dok od minerala sadrži dosta fosfora, kalijuma i kalcijuma. Zbog svojih antibakterijskih svojstava štiti telo od pojave upalnih procesa, a...

DUGO sedenje u zagušljivoj čekaonici ume da sludi i najdisciplinovanije od nas, pa kad uđemo kod doktora, desi se da "zablokiramo" i ne iskoristimo na pravi način ono malo vremena koliko lekar može da nam posveti. Ovo su najčešće greške koje pravimo u prisustvu "belog mantila", pa ih imajte u...

Da li ste znali da je hod odličan pokazatelj stanja organizma i eventualnih zdravstvenih tegoba? Stručnjaci ističu da način i brzina hodanja mogu da ukažu na dijabetes, artritis i avitaminozu, degenerativne promene, Alchajmerovu bolest i druga ozbiljna oboljenja. * Spori hod može da upozori na dijabetes, artritis, rizik od demencije,...

VIŠE od četiri odsto ljudi ima rizik da oboli od tumora debelog creva, oko jedan i po odsto može da dobije tumor pankreasa, a rizik od nastanka tumora jetre, želuca i jednjaka je ispod jedan odsto, upozorava u intervjuu za "Večernje novosti" profesor dr Miloš Bjelović, načelnik Desetog odeljenja -...

MALAKSALOST, glavobolja, povremeno zamgljenje vida, krtost kose i noktiju, pa čak i tahikardija nisu samo simptomi prilagođavanja organizma na oscilacije temperature u proleće, već su često i znak anemije. Doktor Igor Dimitrijev, specijalista interne medicine i zamenik direktora Doma zdravlja Palilua kaže da 10 odsto populacije ima neki oblik malokrvnosti,...

Na Koprenu, jednom od vrhova Stare planine, otkrivena je izuzetno retka biljka koprenjak (Meum mutellina) kojoj je prirodno stanište na Alpima. Od davnina je Austrijanci koriste za čajeve, tinkture i meleme, ali i kao začin za supe i druga jela. Monasi iz alpskih manastira ostavili su mnoštvo recepata sa ovom...

VIŠE od polovine ovih smrti desi se samo u četiri zemlje – Kini, Indiji, SAD i Rusiji. Svetska zdravstvena organizacija je prethodno napravila računicu da će do kraja ovog veka život zbog pušenja izgubiti čak bilion ljudi. Međutim, broj smrtnih slučajeva bi mogao da poraste i više od ove cifre,...

LEČENjE povišenih vrednosti mokraćne kiseline, od koje pati veliki broj ljudi, uz primenu lekova sprovodi se i odgovarajućom dijetom, koju savetuju i lekari. U okviru ovog higijensko-dijetetskog režima zabranjene su iznutrice, jetra, bubrezi, mozak, ali i jezik, mesni ekstrakti, slanina, kao i svinjsko, goveđe i guščije meso. U jelovniku nisu...