Da biste se nosile sa stresom što uspešnije, savladajte makar jedan od ovih sedam saveta. Isprobano deluju. Razmislite pre nego što reagujete Pre nego što odgovorite na nečiji pasivno-agresivni mejl ili nastup, napravite krug po kući, kancelariji ili oko zgrade. Reagujte sa zadrškom. Ne zaboravite da dišete Kada stres nastupi,...

Ako želite što pre da se oslobodite neprijatne modrice vrlo efikasno to možete postići krompirom. Krompir skuvajte sa korom, zatim ga ogulite i spremite kao za pire. U izmrvljen krompir dodajte malo meda i obične vode, pa tako dobijenu smesu rasporedite preko modrice. * Ukoliko vam je to komplikovano, stavite...

Pomoći će vam kod svakog problema, od naborane i ostarele kože do preloma kostiju „Dva zdrava prsta bi srasla, ako bi bila vezana žilama gavezovog korena“, kaže stara izreka, koja aludira na to da je lekovita moć gaveza neograničena i da pomaže kod svake boljke, čak i one najteže, prenosi...

Čudesna lekovita moć pijavica poznata je od davnina. Kineske i ruske carice redovno su ih stavljale iza ušne školjke, a posle tretmana, zbog pojačane cirkulacije, obrazi su im bili jedri, a one vedre, vesele i pune energije. Ovi mali lekoviti crvi i danas se koriste za lečenje mnogih bolesti, podmlađivanje...

Voda je izvor života i zdravlja, pa ne čudi da svakog dana treba da popijemo šest do osam čaša vode kako bismo održali zadovoljavajući nivo hidriranosti. Ako vodu prokuvate i ispijate u toplom ili vrućem obliku u telo unosite napitak bez teških metala i drugih štetnih materija koji se mogu...

POJAČANO znojenje može da dovede do dehidratacije jer se sa znojem iz tela izlučuju i elektroliti koji su važni za rad metabolizma. Njihova osnovna uloga je da održavaju optimalnu količinu vode u telesnim tečnostima, a nadoknađuju se, pre svega, pravilnom ishranom. - Postoji sedam glavnih elektrolita ili minerala, to su...

Dona Dokerti imala je skoro 100 kilograma, kada je tražila idealnu venčanicu za sebe. Svakoga dana je jela gotovu hranu, a popila bi i do 6 limenki gaziranog soka. Međutim, uspela je bukvalno da prepolovi svoju težinu tako što je izbacila samo jednu namirnicu iz svog života. Ona je tek...

Istraživanja su pokazala da određenim promenama u ishrani može da se utiče na povećanje plodnosti i da se smanji rizik od pobačaja. Kao što hrana puna antioksidanata štiti jajnike i spermu od slobodnih radikala, tako su pojedine namirnice štetne kada su plodnost i začeće u pitanju, pa treba biti obazriv. Harvardsko...

Mirisi sveže pečenog hleba, pite ili peciva najčešće nas mami i otvara apetit. Ipak, nauka donosi i jednu iznenađujuće dobru vest koja se odnosi na njuh: mirisanje određenih namirnica može pomoći da smršate jer vam pruža osećaj sitosti. Ekstra devičansko maslinovo ulje Nova studija nemačkog istraživačkog centra za hemiju hrane...

Kada govore o svom zdravstvenom stanju ljudi za većinu oboljenja krive nasledni faktor, stres ili nezdrav način života. Ono što mnogi ne uzimaju u obzir, a što i te kako može da utiče na to kako se osećaju jeste njihova ličnost. Naime, istraživanja su pokazala da dobijanje nekih bolesti i...