Jod je hemijski element neophodan za razvoj i funkcionisanje našeg organizma. Jod čini sastavni deo hormona štitaste žlezde kroz koje ostvaruje svoje uloge. Ovaj hemijski element određuje količinu stvaranja hormona štitne žlezde koji kontrolišu promet i iskorišćavanje hranljivih materija u telu - metabolizam. Metabolizam obuhvata rad organa i procese u...

Vitamin K2 se isključivo unosi hranom, organizam ga ne sintetiše, ali gotovo da nije prisutan u ishrani evropskih naroda. Veoma je važan jer čuva kosti i krvne sudove, a najčešće ga putem namirnica unose stanovnici Dalekog istoka. Tradicionalna japanska hrana Hatto, dobijena fermentacijom soje, sadrži najveće količine vitamina K2. Kliničke...

MEĐU školskim klupama već cirkulišu virusi, pa je mnogoj deci ovih dana potrebna pomoć pedijatara. Kao i obično u ovom periodu, povećan je broj najmlađih pacijenata koje muče kašalj, povišena temperatura, curenje iz nosa. Doktorka Radmila Kosić, pedijatar i načelnik Službe za zaštitu dece i školske dece Doma zdravlja Zvezdara,...

Jedan 44-godišnji muškarac izbegao je operaciju kolena uz pomoć samo 2 jeftina sastojka! Naime, on je imao hroničan bol u kolenu, kao rezultat naprezanja prilikom rada tokom 8 meseci. Posle posete doktoru, rečeno mu je da uskoro neće moći da stoji na nogama ako se ne podvrgne operaciji. Pošto je...

KADA se iscrpe mogućnosti lečenja obolelog srca medikamentima, koje trpi zbog suženja ili prisustva ugruška u krvnim sudovima, pribegava se primeni drugih metoda. Da bi srce moglo da se hrani krvlju i normalno radi, bajpas ili ugradnja stenta su često metode izbora. U suprotnom, ukoliko se blagovremeno ne reaguje može...

Izuzetno retka lekovita biljka jasenak (Dictamnus albus) u srpskom verovanju ima mitska obeležja. Veruje se da su njome lečile vile, a ime je dobila zbog listova sličnih jasenovim. Luči eterično ulje koje u dodiru sa suvim vazduhom može da se zapali, pa se na jasenku noću često vide plamičci. Zbog...

Poslednjih godina mnogi su digli glas protiv fluora u pastama za zube, jer su se pojavili dokazi o štetnosti ovog elementa na zdravlje, ali nije lako naći proizvod koji ga ne sadrži. Najbolje je da sami brzo i lako napravite prirodnu pastu od zdravih sastojaka koji se ne kvare, pa...

JABUKA na dan pomaže da ostanete zdravi, a tri mogu da pomognu da izgubite suvišne kilograme. Držanjem dijeta sa jabukama, svake nedelje telo će biti lakše za po jedan kilogram. Dijetu je osmislila američka nutricionistkinja Tami Flin i ona podrazumeva da pre doručka, ručka i večere pojedete jednu jabuku. Na...

KRAJ sezone godišnjih odmora za mnoge znači mnogo više sedenja. To predstavlja poseban problem onima koji pate od diskus hernije, jer dugotrajno zadržavanje u sedećem položaju uzrokuje pojavu bola. Da bi se sprečile i ublažile manifestacije ovog degenerativnog oboljenja kičmenog stuba neophodno je svakodnevno izvođenje određenih vežbi. Njihov cilj je...

IZUZETNO aromatični povratić (Tanacetum parthenium), nekada je ulepšavao samo brdska područja Balkana, a danas se može videti širom planete u zemljama sa umerenom klimom. U prvi mah, zbog izgleda cvetova može da se zameni sa kamilicom. Međutim, razlika se uočava odmah jer su žućkasto beli cvetići povratića gušćih latica nalik...