NE postoji osoba iz koje nekad nije izletelo sponatano "hik" kao znak štucanja. Da li nas u tom trenutku "neko spominje", što bi rekli stariji, ili se u organizmu dešava nešto drugo? Iako je štucanje u principu bezazleno, kod ljudi kojima se dešava izaziva neprijatnost zbog glasnih zvukova koje ne...

DA bi telo imalo dovoljno energije da izdrži sve dnevne obaveze, od velike pomoći može da bude navika da se ujutru vežba. Osim toga, stručnjaci za fitnes tvrde da jutarnji trening doprinosi bržem sagorevanju kalorija, odnosno podstiče metabolizam, a to praktično znači eliminaciju viška kilograma. I to nisu sve dobrobiti....

DA hrono ishrana s razlogom dobija sve više poklonika pokazuje novo britansko istraživanje koje potvrđuje, da nije važno samo šta jedemo, već i kada. Neredovni obroci doprinose gojaznosti i povećanom krvnom pritisku, pa autori istraživanja preporučuju da saveti o vremenu konzumiranja određenih namirnica treba da budu uključeni u nacionalne vodiče...

MED, pored toga što jača imunitet i poboljšava koncentraciju, može da pomogne i u gubljenju suvišnih kilograma. Dijeta bazirana na ovoj namirnici ne podrazumeva gladovanje i veliko odricanje, a za samo nedelju dana "izgubi se" i do tri kilograma. Kako biste uspeli u ovom cilju, neophodno je da dan započnete...

NAUČNO je dokazano da ishrana može dobro da utiče na mentalno zdravlje, i da protiv depresije ili anksioznosti ne moraju uvek da se uzimaju lekovi. Razvoj ovih mentalnih bolesti dovodi do neravnoteže i smanjenja mnogih hormona u organizmu kao što su dopamin i serotonin, pa su zato loše raspoloženje i...

Od davnina cenjena zbog izuzetne lekovitosti, biljka žutika (Berberis vulgaris) se u narodnoj medicini najčešće koristi za lečenje jetre i žučne kese. Potiče iz Severne Afrike i umerenih područja Azije. Zovu je i šimširka, turska loza, babkovina. Danas je rasprostranjena na svim osunčanim i stenovitim prostorima do 1.200 metara nadmorske...

NA PRAGU smene godišnjih doba, kada je vreme obično nestabilno, veću pažnju na oscilacije krvnog pritiska, koje mogu biti izazvane i čestom promenom temperature i atmosferskog pritiska, naročito bi trebalo da obrate pacijenti sa kardiovaskularnim problemima, upozoravaju lekari, ali ni zdrave osobe ne bi trebalo da ignorišu "šetanje" pritiska. Oscilacija...

Glavno "pogonsko" gorivo za rad moždanih ćelija, šećer, ujedno je važan izvor energije i ne treba ga se odreći. Ali nutricionisti upozoravaju da preterano konzumiranje slatkiša ili namirnica koje ga sadrže može da bude veoma opasno. Pa koliko onda smemo da "zasladimo dan" a da ne ugrozimo zdravlje? * Šećer...

Angina pektoris i infarkt su među malobrojnim bolestima koje doslovno izazivaju paniku i istinski strah za život. Nepodnošljivi anginozni bol u grudima koji se javlja iznenada, u deliću sekunde može da promeni sve. Na ovo stanje su naročito osetljive osobe koje su do tog trenutka mislile da su potpuno zdrave....

POZNATO je da uravnotežena ishrana igra važnu ulogu u očuvanju zdravlja, a kako najnovija istraživanja pokazuju da redovno konzumiranje pomorandži, jabuka, krušaka, zelene salate i oraha veoma pozitivno utiče na zdravstveno stanje pripadnica nežnijeg pola i čini ih pokretljivijim u trećem dobu. Zbog toga se ove namirnice posebno preporučuju u...