Prema definiciji CrossFit je izvođenje konstantno variranih funkcionalnih pokreta pod visokim intenzitetom. Jednostavnije rečeno, izvode se pokreti preuzeti iz gimnastike (zgibovi, propadanja, čučnjevi i ostale vežbe sa svojom težinom), trening sa opterećenjem (weightlifting i powerlifting vežbe kao i korišćenje girja, medicinki i ostalih tegova), kardio vežbe (trčanje, plivanje, veslanje, vijača...

Suze nisu izraz ljudske slabosti kako mnogi misle, već znak hrabrosti i jedan od najvažnijih načina čovekovog psihičkog samozaceljivanja, ističu psiholozi. Čovek ima dve vrste suza koje se međusobno razlikuju po funkciji. - Refleksne suze se javljaju prilikom iritacije oka, sadrže 98 odsto vode i imaju važnu ulogu u vlaženju...

Prosečna osoba najbolje pamti događaje koji su se odvijali od njene 15. do 25. godine. I to ne samo lične, već i opšte, poput filmova, utakmica, političkih previranja. I dok se svi slažu da u ovom periodu najviše pamtimo, naučnici se spore oko razloga. Jedni misle da se življe sećamo...

Duže od 30 godina, sida izaziva strah kod stanovništva u svakom kutku planete. Ipak, o ovoj teškoj bolesti se najviše priča početkom decembra, kada se obeležava Svetski dan obolelih od side. Iako su prošle decenije, osobe sa HIV-om su i dalje odbačene od društva, a uprkos tome što medicina pravi...

ZATEGNUTI mišići grudi ili oblikovano poprsje i kod muškaraca i kod žena smatraju se ključnim atributima dobrog izgleda. Ipak, mnogo važnija je činjenica da jake grudi imaju presudnu ulogu u ispravnom držanju tela, koje je neophodno za pravilno disanje. Da bi se disalo "punim plućima", odnosno poboljšao njihov kapacitet, osim...

Retko ko voli da ustaje rano, ali većina to ipak mora, jer posao i ostale obaveze ne mogu da se odlažu. Da biste što bezbolnije postali ranoranilac i osećali se sveže, poslušajte neke od sledećih saveta: * Nemojte da se budite uz iritantno glasan alarm, koji će vas svakog jutra...

BROJ pacijenata koji se žale na povišenu temperaturu, kašalj, curenje iz nosa, u porastu je. Respiratorne infekcije odrasle uglavnom muče oko nedelju dana, dok kod mališana oporavak traje duže. Sporadično se registruju i oboljenja slična gripu, ali prisustvo virusa influence još nije dokazano u Srbiji. Virus je očigledno pred vratima...

TRAVA iva (Teucrium montanum) u narodu poznata i kao dupčac ili gorsko smilje, koristila se za lečenje još u antičko doba. Među narodima Balkana vlada drevno mišljenje da podstiče mentalni i fizički oporavak posle duge bolesti, kao i oporavak nakon teške telesne ili duševne iscrpljenosti. "Trava iva od mrtva pravi...

Većina ljudi ne obraća pažnju na upozorenja o lakom prenošenju virusa B i C, uzročnika hepatitisa. Misle da će ih zaobići, iako u organizmu mogu da ga imaju, a da to i ne znaju. Bolest može da "tinja" u telu bez vidljivih simptoma. Virus B se najčešće prenosi seksualnim putem,...

U SRBIJI se povećava smrtnost od hronične opstruktivne bolesti pluća (HOBP), upozorili su stručnjaci povodom obeležavanja svetskog dana borbe protiv ove bolesti. Razlog za to je, kažu, kasno otkrivanje oboljenja, jer pacijenti često zanemaruju simptome, a lekari propuštaju da ih upute na odgovarajuću dijagnostiku: - Najveći broj pacijenata zatraži pomoć...