DEGENERATIVNA oboljenja koštano-zglobnog sistema, a pre svega kičme, sastavni su deo procesa starenja. Upozoravajući simptomi na početku su nespretan hod, ukočenost tela, dok je pojava pogrbljenosti uglavnom ozbiljan znak da su degenerativni procesi uzeli maha. Za kičmu se, ne bez razloga, kaže da je osovina našeg tela. Koliko će biti...

Prirodni melem pravi je spas za mnoge zdravstvene probleme, a vrlo jednostavno ga i sami možete napraviti! Ovaj čudesan ruski melem vrlo je bezopasan i ne može vam naškoditi! Potrebno je: - 1 jaje (kuvano) - 400 ml biljnog ulja (maslinovo ili neko drugo koje imate) - 60 gr pčelinjeg...

Nema namirnice koje bolje gasi žeđ u vrelim letnjim danima od lubenice! Iako za nju često kažemo da je voće, ona je zapravo povrće i pripada porodici bundeva. Iako se ponegde mogu naći tokom cele godine, najbolje ih je ipak jesti tokom leta, jer tad imaju najviše hranljivih sastojaka. Na...

Ruska narodna medicina predlaže veoma jednostavan, ali učinkovit recept za osobe koje pate od hipotireoze (hronične autoimune upale štitne žlezde). Možete ga i sami napraviti, a potrebna su vam samo dva sastojka: - 15 mladih borovih šišarki (3-5 cm) - 50 ml votke (može i domaća rakija) Priprema: Samljeti šišarke...

Osim brze varijante brazilske dijete postoji i ‘normalna’ brazilska dijeta. Veruje se kako se brzom brazilskom dijetom može u roku 14 dana izgubiti oko 10 kilograma. Ta, brza verzija, nutritivno je siromašna i ne preporučuje se, ali je u normalnom obliku ona zdrava pa uz nju gubite kilograme. U pravilu...

Višnja je bobičasto voće nastalo ukrštanjem slatke trešnje s divljim i kiselim vrstama. Upravo zato višnju krasi vrlo sličan izgled kao i trešnju, ali kiselkasti ukus ploda. Najsočniji plodovi mogu se naći upravo u letnjim mesecima kada im je sezona, a evo i zašto biste trebali da ih jedete češće....

Postoje velike arterije koje transportuju čistu krv i hranljive materije u mozak. Najveća od njih je upravo srednja moždana arterija. Granajući se prema unutrašnjoj karotidnoj arteriji, srednja moždana arterija obezbeđuje krv bočnim delovima temporalnog, frontalnog i parijetalnog režnja mozga. Ove oblasti mozga regulišu funkcije lica, ruku, grla i šake. Mesto...

Ako ste ikada želeli da učvrstite i izravnate stomak znate kako je to teško. Mišiće na tom delu tela je najteže izgraditi. Pogotovo ako ne voliš da radiš trbušnjake. Zato smo mi pronašli vežbu koja će zameniti 100 trbušnjaka. Odmah da raščistimo - neće biti lako, ali isplatiće se sav...

Fokus prve pomoći jeste pomaganje drugima u nevolji, ali veoma je važno naučiti i kako pomoći samom sebi ako se nađete u situaciji da vam je život ugrožen, a nema nikoga u blizini! "Dok većinu prve pomoći možete da izvedete na sebi kao što biste to radili na drugima, kod...

Najbolji ukus imaju plodovi koji su dugački do 15 cm. Osim samoga ploda jestivi su i cvetovi tikvica koji se obično pohuju. Spektar nutrijenata koje osiguravaju tikvice poprilično je impresivan. Naime, tikvice su izvanredan izvor mangana i vitamina C, vrlo dobar izvor magnezijuma, vitamina A, kalijuma, prehrambenih vlakana, folne kiseline, fosfora, bakra i vitamina B2. Magnezijum igra važnu ulogu u...