Čokolada je jedna od omiljenih i najpopularnijih poslastica, a osim neodoljivog ukusa, pruža i velike zdravstvene prednosti. Naročito je za zdravlje odlična crna čokolada koja pomaže boljem radu mozga, a može i da spreči mnoge bolesti. Bogata je zdravim zasićenim masnim kiselinama, ima manje ugljeno hidrata i šećera, a više vlakana, gvožđa, magnezijuma, fosfora i...

Nedovoljna hidratacija Konzumiranje dovoljne količine vode je ključno za dobrobit vaših bubrega. Voda pomaže bubrezima da brže eliminišu toksine iz tela, a količina vode koju treba popiti u jednom danu razlikuje se u zavisnosti od toga koliko je vašem telu potrebno. Ipak, prema Nacionalnoj fondaciji za bubrege, muškarci moraju piti najmanje 13 čaša dnevno, dok je...

Mališane vrtića „Palčica“ u Novom Sadu obradovale su nove edukativne i interaktivne sprave na igralištu, nabavljene u sklopu projekta koji zajednički realizuju Eurobanka i Fondacija Ana i Vlade Divac. Vrtić "Palčica" pripada PU "Radosno detinjstvo" Novi Sad, u kojem boravi oko 650 dece. Od ove godine, vrtić je postao deo...

Rezultati novog istraživanja pokazuju kako bi žene koje žele da ostanu u drugom stanju trebale da obrate pažnju na svoj raspored spavanja. Na jednom od univerziteta u Vašingtonu su posmatrali 176 žena i tako su otkrili vezu između spavanja i vremena koje je potrebno ženama da zatrudne. Ako planirate potomstvo...

Počelo je vreme prehlada, kada nos konstantno curi, ali sa korišćenjem spreja za nos ne treba preterivati. Naime, nakon predugog korišćenja on može postati beskoristan, jer osoba koja ga koristi razvije toleranciju na njegove sastojke, a nuspojave mogu biti vrlo neprijatne. Sprejevi i kapi za nos mogu da olakšaju disanje,...

U istraživanju Univerziteta Djuk predstavljenom 2002. na Godišnjem sastanku Američke dermatološke akademije, naučnik Šeldon Pajnel je sa kolegama potvrdio da se lokalnom primenom vitamina C i E koži pruža značajna zaštita od sunca, tvrdeći davitamin C prevenira kožu od posledica dugog izlaganja suncu koje uzrokuje pojavu kancera kože. Takođe, vitamin...

Jedan od najvažnijih vrednosti koje naš organizam treba kako bi normalno funkcionisao jeste vitamin D3. Najčešće ga povezujemo sa suncem jer ga naše telo u najvećim količinama i dobija izlaganjem suncu, ali priča oko vitamina D3 puno je složenija. Procenjuje se da više od milijarde ljudi širom sveta ima niske...

Hipotenzija ili pad pritiska značajno otežava svakodnevni život. Rešenje pronalazimo u jačoj i slanijoj hrani, kao i u unosu dovoljne količine tečnosti. Smatra se da je krvni pritisak nizak kada su njegove vrednosti ispod 100/60 mmHg i postoje simptomi kao što su umor, malaksalost, vrtoglavica, nesvestica, lupanje srca, anksioznost i...

Iako nam leto donosi puno raznolikog voća i povrća, mnogi se ipak najviše raduju grožđu. Ove slatke bobice raznih boja čuvaju zdravlje ljudi širom sveta. Osim što je izuzetno ukusno, grožđe može da se pohvali i neverovatnim nutritivnim vrednostima, a lista dobrobiti za zdravlje svake godine raste. Vitamini i minerali...

Jutarnja kafa je omiljeni rital kod većine ljudi, te retko ko preskače ispijanje omiljenog napitka. Ukus, aroma, opojan miris - uživanje u svakom smislu. Ali, možda niste znali da jedan drugi napitak može da vam donese neverovatne promene ako počnete da ga pijete. U pitanju je mača čaj može da...