POVREMENI prekidi svakodnevne rutine pozitivno utiču na zdravlje, pa doktori savetuju da je bolje da se ide na više kraćih odmora u toku godine, nego na jedan duži. Psiholog Džesika de Blum to poredi sa spavanjem. - Ne možemo da odlažemo spavanje ili fizički predah svakog dana, a onda da...

KADA osećamo bol, ponekad postoji dilema da li treba odabrati tople ili hladne obloge, a mnogi od nas su neretko pogrešili u izboru i pogoršali situaciju. Međutim, postoje uputstva koja će sprečiti greške u budućnosti. Toplota je bolja kada je reč o dugotrajnim i hroničnim bolovima, obično onim koji traju...

Prepoznatljiva po žutom mlečnom soku oštrog nagrizajućeg ukusa, biljka rusa (Chelidonium majus), rosopas ili zmijsko mleko sprečava razmnožavanje bakterija, smanjuje grčeve, skida bradavice... Zovu je i lastavičja trava zbog drevnog verovanja da laste mladuncima mažu oči ovim sokom da bi progledali. Latinski naziv je izvučen iz grčke reči cheliodon, što...

Blago prirodno rumenilo na licu deluje simpatično, ali stalno crvenilo odaje utisak da nešto nije u redu. Kuperoza, kako se zove ova pojava, može biti izražena ne samo na obrazima, već i na nosu, bradi i čelu, vratu i dekolteu. Javlja se zbog poremećaja mikrocirkulacije i u estetskom smislu pogađa...

TOKOM novogodišnjih i božićnih praznika zbog bogate trpeze mnogi "nabace" koji kilogram viška. Obilni obroci uglavnom opterete želudac i celokupni probavni sistem pa je neophodno da posle praznika redukujete ishranu. Uz rigorozniji jelovnik koji podrazumeva da iz ishrane izbacite masnu, prženu i začinjenu hranu, slatkiše, sokove i grickalice, možete za...

BOLOVI u vratnom delu kičme najčešće pogađaju one koji dugo sede ispred kompjutera, televizora, za volanom, a neretko su uzrokovani i neodgovarajućom visinom jastuka za spavanje. Kada se trpe duže vreme, bolovi mogu da se šire prema jednom ili oba ramena, lopaticama, pa čak i prednjoj strani grudnog koša. Kod...

ISHRANA koja obiluje mastima i šećerima udružena sa porokom kao što je pušenje ubrzava stvaranje naslaga na zidovima krvnih sudova. Da bi se ovaj proces sprečio glavnu ulogu ima pravilna ishrana, dok izvesne lekovite biljke i orašasti plodovi dodatno doprinose očuvanju zdravlja srca i krvotoka. 1. Glog jača srčani mišić,...

Vegetarijanski način ishrane nije toliko zdrav kao što se ističe, upozoravaju stručnjaci sa Medicinskog univerziteta u Gracu, u Austriji. Njihova istraživanja su pokazala da vegetarijanci češće obolevaju čak i od ozbiljnih bolesti. Iako svi lekari i nutricionisti preporučuju ishranu bogatu voćem i povrćem, ovo istraživanje je pokazalo da je ljudskom...

BOLESTI srca su vodeći uzrok smrti u zemljama razvijenog sveta, a infarkt je smrtonosan u čak 30 odsto slučajeva. Često može da dođe i do iznenadne smrti u nedeljama nakon stabilizacije pacijenta usled srčanog udara. Kod infarkta dolazi do oštećenja mišića srca, što stvara trajan ožiljak na organu. Taj deo...

BOLOVI u ušima i grlu, malaksalost i osećaj nedostatka vazduha najčešće su komplikacije virusnih infekcija disajnih puteva i virusa gripa, zbog kojih su lekarske ambulante prepune. Doktorka Nevenka Dimitrijević, lekar Doma zdravlja "Voždovac", objašnjava da se ove komplikacije razlikuju u zavisnosti od životnog doba pacijenta: - Kod starijih, virusna infekcija...