OVA dijeta je usmerena na podsticanje rada kolagena koji istovremeno utiče i na razmenu materija, tako da se masti sagorevaju prirodnim putem, što značajno može da pomogne u borbi protiv celulita. Da bi ova dijeta bila delotvorna na duge staze, treba da promenite jelovnik: 1. Začinite jelo svežim začinskim biljem,...

BRONZANI ten, iako stručnjaci godinama upozoravaju na štetne posledice izlaganja suncu, mnogima je prioritet na odmoru, ali dok je nekima dovoljno samo nekoliko sati da počnu da "crne", nepažljivo izlaganje suncu kod onih sa svetlom i osetljivom kožom obično se završi pojavom opekotina. Prvi simptom koji ukazuje da ste preterali...

Bogata vodom, vitaminima A, B1, B6 i C i mineralima poput kalijuma, magnezijuma, kalcijuma, cinka, gvožđa i mangana, lubenica je idealna namirnica za letnje okrepljenje jer istovremeno osvežava, gasi žeđ, pospešuje izbacivanje toksina i popravlja raspoloženje. I to nije sve. Sočne kriške lubenice sadrže i veliku količinu vlakana koja podstiču...

Salata „Metla“ (ili kako ja još nazivaju „Četka“) uživa veliku popularnost već nekoliko godina zaredom. Možda ne izgleda lepo i egzotično, ali ona je dragocenost za one koji žele očistiti svoj organizam i smršati. U čemu je njena tajna? Osnovne komponente salate (povrće i zelen) koje obogaćuju organizam vitaminima i...

Uprkos prolivenom znoju i strogom režimu ishrane održavanom nedeljama pre skidanja u kupaći kostim, brojne dame muči nadutost stomaka. Rešenje za izbegavanje nadutosti krije se u nekoliko ekspresnih rešenja koja će poput iglice probušiti "balon" i izravnati stomak! 1. Kupka od gorke soli Gorka so svoju najpopularniju primenu ima kao...

TOPLO letnje vreme, praćeno visokim temperaturama, izuzetno pogoduje razmnožavanju bakterija, virusa, gljivica, parazita. Oni vrebaju pogodan trenutak da izazovu crevne infekcije, upale uva, probleme sa kožom, pa i najotpornijim osobama mogu da pokvare uživanje. Bakterije i virusi se obično "naseljavaju" u namirnice, dok gljivice "obožavavaju" bazene.   CREVNE INFEKCIJE Izazivaju...

Svi mi želimo da imamo zdravo i čvrsto telo. Dakle, ako ste dobili na težini, trebali bi delovati što brže moguće i rešiti to pre nego što se salo počne nakupljati na vašem telu. Međutim, svi znamo da gubitak težine nije jednostavan zadatak. Pa, evo nekih dobrih vesti: postoji izuzetno...

Na nezdravu hranu nailazimo na svakom koraku. U prodavnicama, čak i na pijacama, a restorane brze hrane da i ne spominjemo. Da bismo izabrali pravu namirnicu, koja nije prskana, treba nam mnogo iskustva i veštine. Zdrava ishrana, u moru bolesti koje vrebaju, ključan je faktor za održavanje zdravog organizma. Naučnici...

Ako ne želite da previše razmišljate o tome šta da jedete da biste smršali, onda je dijeta sa paradajzom idealna za vas. Uz ovo ukusno i zdravo povrće, tokom deset dana bi trebalo da konzumirate samo nekoliko namirnica. Svakoga dana možete da pravite različite kombinacije, po svom izboru. Osim što...

Ne možete da pobegnete od komaraca, jer je ovo njihovo vreme i pogoduju im česte kiše, ali možete da se odbranite od njihovih ujeda. Umesto kupovnih preparata, napravite sami sprej na prirodnoj bazi, koji je bezbedan po zdravlje i efikasno tera dosadne insekte. Potrebno vam je 1/2 l alkohola, 100...