Zategnite i oblikujte noge pre letovanja efikasnim vežbama koje vam preporučujemo. Ukoliko redovno izvodite ove vežbe, budite sigurni da ćete privući sve poglede na plaži. Istezanje Ispružite desnu nogu u stranu, a levu savijte. Gornjim delom tela lagano se spuštajte udesno, tako da desnom rukom dohvatite prste na nogama. U...

Trudnice su se složile da jednostavno ove stvari često čuju i da im se od njih diže kosa na glavi. Ukoliko poznajete neku trudnicu, ove fraze izbegavajte: 1. “Pogledaj taj veliki stomačić, da li to znači da čekaš blizance?” 2. “Znaš kako kažu, ukoliko nosiš devojčicu ona može da ti...

Ovaj vid ishrane pre svega je način života koji iz korena menja sve. Osim poboljšanja fizičkog izgleda i psihički ćete se osećati lepše, zdravije i sigurnije u sebe. Hrono ishrana je sve popularnija kako u svetu, tako i kod nas. Budući da je ovaj vid ishrane ujedno i najzdraviji način...

Zaljubiti se u nekog koga ne poznaješ više nije strano. Koliko ljudi poznajemo, a da su nam ispričali mnogo ljubavnih priča koje su započete na nama čudan ili nepoznat način. Nekako nam je lakše da osuđujemo druge i sam taj čin ,,upoznavanja preko interneta“. Da li neko od vas osuđuje...

Postoji hiljadu uzroka glavobolje. Kada nije u pitanju migrena, težina u glavi javlja se kada smo umorni, pod stresom, dugo naprežemo oči, imamo povišen krvni pritisak ili u nedostatku sna i svežeg vazduha. Lekovi samo privremeno blokiraju bol, ali uz pomoć nekih tehnika, možete ga potpuno otkoniti. - Zamračite prostoriju,...

Na osnovu izgleda vaše pozadine možete da otkrijete mnogo o vašem zdravlju. Naučnici veruju da je bolje da se masne naslage skupljaju što dalje od grudi i abdomena, jer je na taj način mast daleko od arterija, jetre i srca. Zato taloženje masti na zadnjici smanjuje rizik od bolesti srca...

Bolne menstruacije su problem koji muči 70% žena, a čak 15% adolescentkinja žali se na izrazito jak bol tokom menstruacije. Postoji nekoliko trikova kojima ćete ublažiti menstrualne bolove. Medicinski naziv za menstrualnu bol je dismenoreja. Postoji dva tipa dismenoreje: Primarna- Ona se najčešće javlja kod devojaka i mladih žena do...

Pomaže u borbi protiv starenja, ali i protiv alergija, prehlada i infekcija. Svež sok dobijen od rotkvice je stari narodni lek, a pomaže kod izlučivanja žuči i veoma je dobar za lečenje upale žučne kese. Rotkvice takođe povoljno deluju na izlučivanje sluzi iz disajnih organa, pa se preporučuju kod bronhitisa,...

Treneri početnicima savetuju da za početak pokušaju da puze, baš onako kako to rade deca koja još ne znaju da hodaju. I svet fitnesa mora iz godine u godinu da nudi nove trendove, nove oblike vežbanja i nove rekvizite jer bi bez toga svakodnevno vežbanje moglo postati dosadno. Svaka novotarija u svetu...

Naučnici sa Univerziteta u Teksasu ustanovili su kako bi trebalo da izgleda savršeno žensko telo.   Happy Valentines ❤️ A post shared by Kelly Brook (@iamkb) on Feb 14, 2017 at 5:46am PST Razmatrajući visinu, težinu, dužinu kose i oblik lica procenjeno je da su baš žene koje imaju „kilo...