Nošenje teške torbe opterećuje telo, a sve dodatno komplikuju i visoke potpetice. U tom položaju stradaju vrat, leđa, ruke i kolena. Svakodnevno nošenje pretrpanih tašni,postepeno dovodi do neprijatnih posledica, a dame toga nisu ni svesne. Zbog velikih torbi, svaka druga žena ima bolove i ranije stari, tvrdi britanski fizioterapeut Rasel...

Praktikovanje joge je odlično za vaš duh i telo. Osim što pronalazite unutrašnji spiritualni balans, ovo su odlične fizičke vežbe. Devojke koje rade jogu su fit, pozitivne i zadovoljne.  Pogledajte kako određenim joga pozama možete zategnuti svoje grudi. Izgledajte onako kako želite uz pomoć ove izvanredne veštine. Poza ratnika Poza...

Svaka dijeta i način mršavljenja podrazumijeva i ispijanje dovoljnih količina vode, a prema opštoj računici preporučeni dnevni unos vode su dve litre, odnosno osam čaša vode. No, želite li da povećate svoje šanse za mršavljenje i uspeh dijete,  te da iz vode izvučete maksimum, u obzir morate uzeti svoju telesnu...

Organima je potrebna energija da bi se iscelili i funkcionisali. San je veoma bitan, a evo i šta nam telo poručuje ako se uvek budimo tokom noći u isto vreme... Postoje unutrašnji sistemi i satovi koji pomažu u regulisanju naših telesnih funkcija. Naše duhovno blagostanje i fizičko zdravlje su direktno...

Šejkovi od voća i povrća su najukusniji i najjednostavniji način da u svoj organizam unesete mnogo hranljivih materija odmah po budjenju. Povrće i voće miksate u sirovom obliku tako da ne gube dragocene vitamine i minerale kojima su bogati. 1. Šargarepa i brokoli Očistite i iseckajte pola sargarepe, pola kruske...

Trudnoća joj je "prišila“ tri broja veću odeću, dodala više od 25 kilograma, ali je Daniela Džouns uz pomoć svoje bebe uspela da vrati devojačku liniju. U prvo vreme njena ćerka Honor joj je bila kao teg koji je podizala dok je radila vežbe, a danas, dve godine kasnije, one...

Samo 1 kašika isprazniće vaš stomak u roku od dva minuta i očistiti vas od nakupljenih otrova! Naša creva su veoma bitna i trebamo ih s vremena na vreme očistiti od otrova koji se nakupljaju u našem organizmu, usled konzumiranja raznih namirnica. Potrebno je da se zdravo hranite, a može...

Iako se ovakav tip dijete u većini slučajeva isplati, mnogim ženama se raspoloženje naglo promeni (u negativnom smislu), dok se želja za nezdravom hranom sve više povećava. U takvim situacijama odustajemo od dijete i nastavljamo po starom. Saznajte šta se dešava kada prestanete da brojite kalorije i promenite tip dijete...

Ako vam je baka oduvek govorila da je sasvim OK da na visinu od 160 centimetara imate 65 kilograma, imamo loše vesti – doktori se ne slažu. Taj šlauf nije samo estetski problem, već može i ozbiljno da vam ugrozi zdravlje, ali isto važi i za neuhranjenost i manjak kilograma....

Brinemo sve da li nam je guza dovoljno čvrsta i lepo oblikovana, ali retko ko misli ima li oblik naše pozadine veze sa zdravljem. Naučnici kažu da i te kako ima i dodaju da je mnogo bolje imati viška baš na tom delu nego, recimo, oko struka. One dame sa...