Jedna od najstarijih i najzdravijih namirnica jeste ova mediteranska biljka. Ona čuva naše zdravlje, lekovita je i postala je uvaženi dodatak ishrani. Predstavljamo vam sve blegodeti maslina zbog kojih ćete ih zavoleti još više. Masline su bogate bakrom, jedna šolja crnih maslina iznosi 38 procenata preporučene dnevne doze bakra. Takođe....

Osećaj gladi ne podrazumeva uvek prazan želudac, već može da se javi i kod osoba koje su nedavno obedovale. U tom slučaju u pitanju je lažna uzbuna, kao posledica stresa, nervoze, pa čak i dosade. Lažan osećaj gladi je najčešći uzrok gojaznosti, pa nutricionisti savetuju da se, pre nego što...

Odraslim osobama je dovoljno osam sati sna, opšte je poznata stvar. Međutim, istina je da je spavanje individualna stvar, koja zavisi od uzrasta, od toga da li smo umorni i zdravi. U nekim fazama života organizam normalno funkcioniše posle neprospavane noći, ali s godinama ta "kondicija" opada. Uzimajući u obzir...

S njenom konzumacijom svakako trebate biti oprezni, ali mala i pravovremena količina rakije brzo će zalečiti i otkloniti određene zdravstvene probleme. Evo svih pogodnosti omiljenog srpskog duha iz boce: 1. Bol u želucu Pojeli ste težak i masan obrok koji vam je uzrokovao bol u želucu? Prst-dva šljivovice, loze ili...

Ovo namirnica će vam pomoći da za veoma kratko vreme imate savršeno ravan i čvrst stomak! Većina nas teži ravnom i čvrstom stomaku. A ako je to i vaš cilj, onda znate kako su vežba i pravilna ishrana vaši najbolji saveznici za postizanje istog, jer se jedino tako možete rešiti...

Osim što ometa koncentraciju vozača za vreme vožnje, pušenje je najopasnije za zdravlje upravo u automobilu, tvrdi britanski stručnjak za javno zdravlje Douglas Noble. - U automobilu je koncentracija štetnih čestica iz duvanskogdima 27 puta veća nego u stanu, ali i 20 puta veća nego u kafićima u kojima se...

Ova biljka preporučuje se i za lečenje bolesti zavisnosti, a naročito je korisna za odvikavanje od pušenja. Biljka valerijana kod nas je najpoznatija po umirujućem dejstvu, a mnogi ne znaju da ova biljka ima mnogo širu primenu! Iako se koren valerijane posebno preporučuje za suzbijanje nervne napetosti, uznemirenosti, razdražljivosti i...

Ova dijeta se drži samo 3 dana (72 sata) - svako držanje preko ovog perioda je kontraproduktivno! Jednostavna ekspres dijeta spada u red "brzih dijeta". Napravljena tako da dijetalci gotovo ne osete glad a "nagrada" je 2 kilograma manje za svega tri dana. Razlog ovako brzom gubljenju težine je kombinacija...

Ako želite da ojačate mišiće zadnjice, ove vežbice su idealne za to. Potrebni su vam samo tegovi od pola kilograma za vežbu 1, odnosno podloga za vežbu 2 i naravno dobra volja. Ove vežbe nisu mnogo naporne, a ukoliko ih praktikujete svakoga dana rezultate ćete uočiti već posle nedelju dana....

Pre nekoliko nedelja, Hejli Brauning čula je strašnu dijagnozu. U pitanju je rak dojke, ali ga je otkrila na vreme zahvaljujući jednoj stvari za koju retko koja žena zna! Zbog toga je rešila da o njemu piše na Fejsbuku, u nadi da će doći do što više žena. - Ovaj...