Ako niste zadovoljni izgledom svoje zadnjice, prionite na vežbe koje vam predlažemo. Ne treba vam puno truda ni vremena da stignete do željenih rezultata jer se gluteusi, mišići zadnjice, najlakše zatežu. Pogledajte video: (Srećna Žena)...

Hleb više nije poželjna namirnica. Sve je više onih koji ga u raznim dijetama izbacuju iz ishrane kako bi smanjili unos ugljenih hidrata. Ipak, trebalo bi pripaziti jer su baš ugljeni hidrtai važni za pravilno funkcionisanje našeg organizma. Kada smanjite unos ugljenih hidrata, prvo što primetite je da više niste...

12 svojstava kikirikija mogu se svrstati u koristi koje ima ovaj plod– od zdravlja do lepote. Kikiriki je poreklom iz Južne Amerike i pripada porodici mahunarki, isto kao sočivo, pasulj ili soja. On ne samo da je odličnog ukusa, već je bogat mastima, proteinima i drugim zdravim hranljivim sastojcima. Kikiriki...

Heliko bakterija (helicobacter pylori) je gama negativna bakterija, koja ima oblik spirale. Širi infekciju u želucu i dvanaestopalačnom crevu. Mnoge bolesti ovih organa tesno su povezane sa prisustvom bakterije u organizmu. Konsultujući se sa lekarima, dobićemo adekvatno lečenje. Za lečenje heliko bakterije propisuju se specijalni antibiotici i probiotici. Tretman lečenja...

Džudit Palanca (34) iz Australije dogurala je do neverovatnih 150 kilograma težine, i to zato što je svakodnevno sebe častila poslasticama poput kilograma bombona. Nezdrava grana bila je njena svakodnevnica. Kilogrami su se gomilali, a ona je bila u sve lošijem zdravstvenom stanju, i na kraju je bila primorana da...

Izreka "smeh je najbolji lek" je zaista istinita. Dobra komedija jednako je delotvorna za srce kao 10-minutno džogiranje. Smeh podstiče lučenje endorfina, hormona sreće za čak 25 procenata, poboljšava cirkulaciju i reguliše krvni pritisak.  Holandski lekari su posle 15-godišnjeg istraživanja ustanovili da osobe koje su vesele prirode ređe imaju kardiovaskularnih...

Ako se posle jela osećate kao da ste progutali balon i čini vam se da ćete da eksplodirate, probajte ovaj neobičan napitak od grejpfruta i limuna, koji reguliše probavu i podstiče eliminaciju toksina i viška tečnosti. Potrebni sastojci: * 800 ml vode * 30 g svežeg đumbira * 4 lovorova lista...

Samanta Paldž odlučila je da pokaže na Instagramu ožiljke od mastektomije u nadi da će uticati na druge žene da budu odgovorne prema sebi i svom zdravlju. Četrdesetjednogodišnja žena koja se borila sa rakom tiroidne žlezde učestvuje u novoj kampanji “Commit To Something“ u kojoj sedi u stolici za tetoviranje...

Mnogo radnji koje obavljamo učestalo počinje da nam prelazi u naviku, pa tako i kada su treninzi u pitanju. Gotovo nesvesno počinjemo da navikavamo telo na iste vežbe istu težinu ili isti intenzitet. Stručnjaci ističu da u takvim slučajevima propuštate mnoge benefite treninga. "Ukoliko dižete istu težinu iz nedelje u...

O aftama se uglavnom ne govori, ali mnogi ljudi muku muče sa bolnim ranicama u ustima. Najčešće nastaju na unutrašnjoj strani usana i obraza, a mogu da se nađu i na obodu jezika. Veoma su bolne, čak i pri najmanjem pokretu sluzokože, pa stvaraju problem i prilikom jela. - Afte...