Ako vam je baka oduvek govorila da je sasvim OK da na visinu od 160 centimetara imate 65 kilograma, imamo loše vesti – doktori se ne slažu. Taj šlauf nije samo estetski problem, već može i ozbiljno da vam ugrozi zdravlje, ali isto važi i za neuhranjenost i manjak kilograma....

Zabluda je da ukoliko manje vežbate u kontinuitetu nećete imati nikakve prednosti u održavanju fizičkog i mentalnog zdravlja. Telesna aktivnost je jako važna, ona deluje ne samo na fizičko, nego i na mentalno zdravlje. Šetnja od 35 minuta dnevno npr. smanjuje depresiju. Nije potrebno da po ceo dan naporno vežbate...

Kad se ujutro probudite, nestaće bolovi u stomaku i želucu, ali i loš zadah, visok šećer, a vremenom i masne naslage. Dobra svojstva jabukovog sirćeta jako dobro znamo, ali, postoje i ona koja nisu baš toliko poznata. Pročitati deset dobrih svojstava jabukovog sirćeta koja možete iskoristiti ukoliko popijete jednu kašičicu...

Kakao bi trebalo da se pije topao. Pomešajte šolju mleka, dve kašike kakaoa u prahu, jednu kašiku meda, jednu kašičicu ekstrakta vanile i prstohvat soli. Ukusan i hranljiv kakao osim što može da utiče na snižavanje krvnog pritiska i jačanje krvnih sudova, može da smanji "loš" holesterol (LDL) i da...

Ako većinu vremena u danu provodite sedeći, bol u donjem delu leđa sigurno vam nije stran. Upravo zbog sedelačkog načina života, sve više ljudi pati od ovih bolova, a rešavaju ga analgeticima. S druge strane, američko udruženje lekara upozorava da je značajno povećan broj ljudi koji su postali zavisni od...

Pomaže i kod menstrualnih tegoba, reguliše lođše varenje, pomaže u lečenju unutrašnjih i spoljašnjih hemoroida, stabilizuje krvni pritisak i smanjuje nivo holesterola i triglicerida. Da li ste znali da postoji napitak sa žirom sličan kafi, koji može da sredi vaše probleme sa štitnom žlezdom? Pored toga, ovo lekovito piće može...

Uklonite smeđe mrlje sa kože, iscelite ozleđeni zglob, smanjite bol u leđima i to svee uz pomoć ricinusovog ulja. Ricinusovo ulje je jeftin, ali nažalost ne toliko popularan lek koliko bi trebao biti. Ovaj prirodni lek ima mnoštvo pozitivnih efekata na zdravlje, a njegove primene su neograničene. Holistička medicina često je...

Jedna od najstarijih i najzdravijih namirnica jeste ova mediteranska biljka. Ona čuva naše zdravlje, lekovita je i postala je uvaženi dodatak ishrani. Predstavljamo vam sve blegodeti maslina zbog kojih ćete ih zavoleti još više. Masline su bogate bakrom, jedna šolja crnih maslina iznosi 38 procenata preporučene dnevne doze bakra. Takođe....

Odraslim osobama je dovoljno osam sati sna, opšte je poznata stvar. Međutim, istina je da je spavanje individualna stvar, koja zavisi od uzrasta, od toga da li smo umorni i zdravi. U nekim fazama života organizam normalno funkcioniše posle neprospavane noći, ali s godinama ta "kondicija" opada. Uzimajući u obzir...

S njenom konzumacijom svakako trebate biti oprezni, ali mala i pravovremena količina rakije brzo će zalečiti i otkloniti određene zdravstvene probleme. Evo svih pogodnosti omiljenog srpskog duha iz boce: 1. Bol u želucu Pojeli ste težak i masan obrok koji vam je uzrokovao bol u želucu? Prst-dva šljivovice, loze ili...